-3,2

пятница.утро.отражение в зеркале не может не радовать))но из за недостатка воды в организме и,вероятно,еды-соображаю плохо,промахиваюсь дверьми,сил нет даже на разговоры.10.00-контрольное взвешивание и измерение. -3,2кг за 4 неполных дня. итог-оба спора мои.я сорвала банк)и вот чизкейк уже вершина блаженства))
кстати про отражение в зеркале-уже писала что наконец-то снова стала делать маски)могу теперь посоветовать эту-наносить на влажные волосы и держать не меньше 40 минут, после нанесения маски голову нужно утеплять. Берем 1 ст.л. пищевого желатина и разбавляем 3 ст.л. минеральной негазированной воды. Получившейся состав размешиваем до однородной кашицы, затем растапливаем на водяной бане, даем остынуть и наносим на волосы. Пропорции 1:3 и зависят от длинны волос, чем длиннее волосы, тем больше желатина и других компонентов нам нужно. Желатин уже содержит витамин Е, поэтому можно в маски добавить пару капель витамина А, лавандового масла и лимонного сока.волосы стали мягкими и блестящими)

август не дает мне покоя.только когда стала задумываться на тему отдыха поняла что общаюсь сейчас  можно сказать всего с 8 людьми ,и один такой вот дорогой мне человечек,который стал мне крайне близким, совсем скоро переезжает в питер.очень привязалась за такой короткий срок.так что,питер,вероятно, ты будешь встречать и провожать меня теперь достаточно часто)

промежуточные результаты

когда я на диете,хочется оздоравливаться с ног до головы)

очень давно не делала маски,а сегодня начитавшись на работе сплетника,лежу с тертым картофелем на глазах)

сегодня было промежуточное взвешивание.я лидирую) с учетом завтрака минус 1,6 кг)кстати о еде-завтрак-каша овсяная с медом,персик,абрикос,зеленый чай,обед-кефир,творог,яблоко,на ужин позволила себе капучино)

забыла упомянуть о нашем параллельном споре на объемы-у кого в пятницу будет меньшая суммарная цифра объемов бедер и талии)так что лежу еще и обернутая пленкой)волосами и кожей лица займусь завтра)

давайте вместе)
Для приготовления состава необходимо натуральный молотый кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст.л.) и тщательно перемешать. Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла. Время обертывания 1 час. За это время активизируются процессы, отвечающие за расщепление, из организма выходит лишняя жидкость с некоторой частью жира.

Курс – 10-15 процедур. Выполнять их стоит раз в 3 дня и результат не запоздает, кожа станет гораздо нежнее и подтянутее, ведь кофе – это отличное средство для пиллинга. По одному сантиметру в первые разы с живота точно будет уходить.

на работе отругали за короткие шорты,так что я мысленно отложила половину гардероба на выходные и отменила летние прогулки после работы.день второй нашего пари-на завтрак яйцо,зеленый чай и огурец,обед-американо, обезжиренный творог и кефир,ужин-2 помидорки,огурец,немного кукурузы,чеснок,1 маленький варенник)),ну и,конечно,тонны воды в теч дня.сегодняшнее открытие-чеснок-отличный вариант для диеты))

одолевает дикое желание поехать отдыхать с человеком которого ни разу не видела в жизни.сумасшествие)

щеки явно перегрелись)

худеем на спор

т.к. от стресса я похудела,нужно было срочно за выходные максимально набрать вес-выпускной,фастфуд,еда на ночь,алкоголь-все по схеме)
понедельник.8.00-завтрак в макдоналдсе-стакан кофе,стакан воды и тост(хотя это,наверное,немного жульничество)9.00- на весах 50.5-о,да.все как надо)включая меня 4 участницы.в офисе поселились весы и турнирная таблица.пока там только сегодняшний вес.
цель-максимальная разница между понедельником и пятницей.можно сказать у нас 4 дня на подвиги)
пришлось днем откусить пару раз шоколадный пломбир из вежливости,ужин-овощной салат.планирую в пятницу весить 45-46.а обеденный перерыв теперь проходит лежа на солнышке)

наступило такое время когда вроде бы нужно делать что-то сумасшедшее,что-то очень решительное.боже.ну почему на меня так легко повлиять?)бывает очень сложно выбрать.всегда хочется попробовать,посмотреть что-то новое,при этом есть проверенные и любимые варианты.смелее,настя)